Waspada, Kerja Banyak Duduk Picu Jantung dan Diabetes

 

Menghabiskan banyak waktu dengan banyak duduk saat bekerja bisa meningkatkan risiko diabetes, penyakit jantung, dan bahkan kematian.
Para peneliti dari Leicester dan Loughborough University mengemukakan bahaya kebanyakan duduk tetap ada meski orang melakukan olahraga.

Dokter Emma Wilmot, pemimpin studi tersebut mengatakan, orang yang berolahraga ke gym atau berenang setelah bekerja,  jika terlalu banyak duduk tetap tidak baik untuk kesehatan.

Studi ini meneliti 18 penelitian yang telah ada dan melibatkan sekitar 800.000 orang. Tiap studi memiliki parameter yang berbeda, misalnya menonton televisi sekitar 14 jam seminggu atau duduk tiga hingga lebih dari delapan jam perhari.

Peneliti belum dapat memberikan batasan tetap berapa jam duduk yang tidak baik untuk kesehatan. Wilmot mengatakan jelas sekali mereka yang banyak duduk memiliki risiko diabetes, penyakit jantung, dan kematian lebih tinggi daripada yang tidak.

Menang di Pemilu AS, Obama Torehkan Sejarah

Calon Incumbent, Presiden Barack Obama pada Selasa malam atau Rabu (7/11/2012) WIB terpilih kembali menjalani jabatan sebagai presiden Amerika Serikat periode kedua setelah mengumpulkan minimal 270 dari total 538 suara "electoral college" lembaga yang memilih presiden dan wakil presiden di 50 negara bagian AS.

Obama mengumpulkan suara `electoral` lebih banyak dibandingkan pesaingnya dari Partai Republik, Mitt Romney, yaitu 284 berbanding 203.

Kemenangan itu dicapai Obama setelah unggul atas Romney di negara bagian yang sangat menentukan, Ohio.

Alhasil, pria asal chicago itu mencatat sejarah, yaitu menjadi presiden kedua dari Partai Demokrat yang menang untuk kedua kalinya pada Pemilihan Presiden AS sejak Perang Dunia ke-dua.

Yang sebelumnya pada pemilihan tahun 2008, Obama menorehkan sejarah dengan muncul sebagai presiden ke-44 AS dan menjadi presiden kulit hitam pertama yang dipunyai negara adidaya itu.

Dan kali ini, Obama juga berarti menjadi orang kulit hitam pertama yang terpilih kembali menjadi presiden AS.

"Ini terjadi karena Anda semua. Terima kasih," kata Obama melalui akun Twitternya, yang diikuti oleh 22 juta orang, Selasa malam dan langsung di retweet ratusan ribu pengikutnya.

Seperti yang ditunjukkan melalui laporan langsung berbagai stasiun televisi, tak lama setelah suara yang diperoleh Obama telah melewati angka 270, ribuan orang yang berkumpul di Chicago sontak bersorak sorai, demikian juga mereka yang berada di pusat kota New York, Time Square, dan di luar Gedung Putih.

Mereka yang berkumpul di Chicago Convention Center selain bersorak juga berjoget diiring lagu dari kelompok musik The Supreme`s berjudul "You Can`t Hurry Love" yang diperdengarkan melalui pengeras suara.

Letak Geografis Singkawang

Kota Singkawang memiliki luas 50.400 ha, yang dibagi menjadi 5 (lima) wilayah Kecamatan meliputi  26 Kelurahan. Secara geografis terletak pada posisi antara 108⁰  52’  14,19’’ sampai dengan 109⁰  09’  44,22 ’’ Bujur Timur dan 00⁰  44’  57,57’’ sampai dengan 01⁰  00’  48,65’’ Lintang Utara. Berjarak ± 147 km dari Ibukota Propinsi (Pontianak) dan dapat dicapai melalui transportasi darat maupun laut (pelabuhan Singkawang).  

Dengan batas-batas wilayah: di sebelah Utara berbatasan dengan Kecamatan Selakau Kabupaten sambas; disebelah Selatan berbatasan dengan Kecamatan Sungai Raya Kabupaten Bengkayang; sebelah Barat berbatasan dengan laut Natuna dan disebelah Timur berbatasan dengan Kecamatan Samalantan Kabupaten Bengkayang. Secara umum wilayah Kota Singkawang beriklim tropis dengan suhu rata-rata berkisar antara 21,8⁰ sampai dengan 30,05⁰ Celcius.

WIsata Singkawang Part-2 (Teratai Indah)

Tidak sampai 10 menit dari kota, tempat rekreasi keluarga untuk menikmati pemandangan gunung yang berjejer menghiasi kota Singkawang dengan nuansa 'air' dapat pula bersenda gurau di danau buatan sembari mengengkol 'bebek air', berenang bersama keluarga di kolam renang dan menikmati sajian makanan dan minuman di restoran atau danau.
Dengan letaknya yang dikelilingi oleh pegunungan dan perbukitan menjadikan danau ini sebagai tempat rekreasi yang indah.

Danau yang luas dengan ditumbuhi tanaman teratai  serta sajian aneka ragam masakan khas ala cantonis (semuanya halal) dapat dinikmati bersama keluarga dan kerabat.

Sambil menikmati keindahan alamnya dan menikmati aneka hidangan yang tersedia kita juga dapat menikmati fasilitas lain seperti :

kolam renang, taman bermain, kolam pemancingan dan lain-lain.

Wisata Singkawang Part-1 (Teluk Ma'jantuh)

Salah satu tujuan wisata baru di Singkawang terletak di kawasan  wisata Teluk Karang/Teluk Ma'jantuh. Terletak sebelah selatan kota Singkawang 8 km sebelum memasuki kota Singkawang. Dari pinggir jalan raya Pontianak - Singkawang berjarak 3 km.

Merupakan objek wisata masa depan yang menawarkan fasilitas hiburan modern dan alami, kawasan wisata tepi pantai ini menyajikan pemandangan pantai dan hiburan lainnya untuk keluarga yang ditopang dengan berbagai fasilitasnya seperti delman maupun kuda bagi pengunjung untuk disewa untuk mengelilingi taman rekreasi ini. Selain itu pengelola menyediakan  kolam renang, canteen dan lainnya.

Keunikan taman rekreasi ini terletak di pinggir pantai dan menampilkan hewan-hewan langka lokal maupun luar daerah, taman rekreasi ini juga memiliki jembatan yang dibangun menuju pulau Simping.

Salah satu fasilitas unggulan adalah Sinka Zoo terletak di sebelah kawasan  Sinka Island Park, tepatnya sebelah selatan dengan jarak 500 meter setelah memasuki Sinka Island Park.

Keunikan kebun binatang ini terletak diberbagai penjuru mengelilingi gunung dan nampak keindahan laut dari atas gunung tersebut yang menampilkan hewan-hewan langka lokal maupun luar daerah, taman rekreasi ini juga memiliki mobil pembawa wisata untuk mengelilingi gunung.